梁晓玲21天行动力强化训练营百度云资源共享

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13 【第三周分享课】掌握激励技术,强化行动力.m4a
12【Day18】 用自我肯定清单在行动中升级自我认识.m4a
11【Day17】 正向建构行动当中的知觉选择方向.m4a
10【Day16】微小持续才是最佳行动策略.m4a
09 【第二周分享课】改写底层认知,激发行动力.m4a
08 【Day11】 用合理认知替代抑制行动的歪曲认知.m4a
07 【Day10】自动思维之下的认知歪曲.m4a
06 【Day9】 拖延症背后的自动化思维.m4a
05 【第一周分享课】 走出情绪阴霾,开启行动力.m4a
04 【Day4】认知偏差让消极情绪灯常亮.m4a
03【Day3】长期消极情绪与低行动力相生相伴.m4a
02 【Day2】开启行动力需要看情绪信号灯.m4a
01 【船员推荐】焦虑的妈妈、迷茫的学习者、倦怠的员工,是怎么自我强化,走出困境的?.m4a
00【发刊词】发现生命中的高光时刻.m4a
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