清流庄晓丹:情绪减压能量包用心理轻松生活【完整版】
【彩蛋课】为什么你会对初恋念念不忘? 【情绪与原型】.m4a
【彩蛋课】你听过的歌曲,藏着你成长的秘密【情绪记忆】.m4a
026.如何如坏情绪相处,活出完整的自己?.m4a
025.理解焦虑与恐惧,6个步骤走出生活焦虑.m4a
024.理解痛苦与愤怒,不再用别人的错误惩罚自己.m4a
023.走出抑郁与绝望,重拾对生活的信心.m4a
022.从哀伤到感恩:如何面对我的丧失?.m4a
021.应对“坏情绪”的3种新技能与7个步骤.m4a
020.重新认识“负面情绪”,学习倾听我们的“坏情绪”.m4a
019.如何改变负面的情绪认知?.m4a
018.如何应对过激情绪、增加情绪连接?.m4a
017.情绪管理是如何发生的?.m4a
016.情绪表达中要注意什么?.m4a
015.经典案例解析–如何表达自己的情绪.m4a
014.如何以合适的方式表达自己的真实情绪?.m4a
013.为什么我难以向别人表达情绪?.m4a
012.如何唤醒更高层的接纳——“自悯”?.m4a
011.如何去练习情绪接纳?.m4a
010.为什么我们难以接纳负面情绪?.m4a
009.如何建立良好的社会支持系统?.m4a
008.如何从生理和心理层面调节情绪?.m4a
007.如何正确认识负面情绪?.m4a
006.情绪理解的高阶技巧.m4a
005.情绪理解的初阶技巧.m4a
004.我们是如何理解自己与他人的情绪的?.m4a
003.如何唤醒更高层的接纳—“自悯”?.m4a
002.初级情绪及其背后的心理需求.m4a
001.情绪的功能与分类.m4a
公开声明:
1∶客服微信:203382582。
2∶本站所有资源均收集于互联网,只提供web页面服务,版权归原机构所有!大家多支持购买正版!!
3∶本站所有资源禁止二次销售,否则因此引起的一切问题与本站无关。
4∶本站所有的资源均为免费提供,提供资料的目的是让大家学习和交流,所收取的相关费用非资料销售费用,而是资料收集整理手工费、服务器维护费用。
5∶如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,请向本站发送有效通知,我们会及时处理。
1∶客服微信:203382582。
2∶本站所有资源均收集于互联网,只提供web页面服务,版权归原机构所有!大家多支持购买正版!!
3∶本站所有资源禁止二次销售,否则因此引起的一切问题与本站无关。
4∶本站所有的资源均为免费提供,提供资料的目的是让大家学习和交流,所收取的相关费用非资料销售费用,而是资料收集整理手工费、服务器维护费用。
5∶如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,请向本站发送有效通知,我们会及时处理。