薛笑30天精力提升训练营视频百度网盘下载
509.30天精力提升训练营1.第1节:你的精力是哪个等级?_ev
10.第七节:习惯养成法(一)_ev
11.第八节:习惯养成法(二)_ev
12.第九节:主动切换法_ev
13.7.15第十一期精力提升训练营直播答疑_ev
14.第十节:为什么越休息越累_ev
15.第十一节:正念_ev
16.第十二节:powernap_ev
17.第十三节:情绪_ev
18.第十四节:如何处理负面情绪_ev
19.第十五节:对抗焦虑_ev
21.第十六节:专注力_ev
23.第十七节:去除杂念+冥想进阶_ev
25.第十八节:克服拖延_ev
27.第十九节:如何制定计划_ev
29.第二十节:心流:获得最佳体验_ev
3.第二节:建立关于精力的正确认知,少走10倍弯路_ev
31.第二十一节:现状:分析评测你现在的生活_ev
33.第二十二节:找到核心价值观,创建人生的罗盘_ev
35.第二十三节:寻找人生目标_ev
37.第二十四节:绘制人生路径实现思维导图_ev
39.第二十五节:绘制人生思维导图_ev
41.第二十六节:制定人生计划_ev
43.7.22精力提升训练营直播答疑_ev
5.第三节:高效运动法_ev
6.7.8直播答疑_ev
7.第四节:正确的饮食方法_ev
8.第五节:睡眠_ev
9.第六节:如何早起,如何利用好早晨的时间_ev
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